Achtsamkeit ist eine Herzensangelegenheit! Sie ermöglicht es, sich selbst und anderen Menschen gegenüber bewusst, liebevoll und einfühlsam zu begegnen. Achtsamkeit bedeutet auch, eigene Gedanken, Gefühle und Handlungen
bewusst wahrzunehmen, zu erleben und zu erfahren, im gegenwärtigen
Moment zu leben, ohne sich Gedanken um Vergangenheit oder Zukunft zu
machen, annehmen und akzeptieren was ist, ohne Bewertung und
Beurteilung. Die wilde Moorlandschaft bietet dazu eine gute Kulisse, die Natur im Hier und Jetzt intensiv wahrzunehmen.
Den Alltag loslassen, ganz bei sich ankommen im Hier und Jetzt. Achtsames Naturerleben bedeutet, mit allen Sinnen wahrzunehmen und hinzuspüren.Die Wunder der Natur spüren und erleben, aufkommende Gelassenheit genießen und Kraft tanken. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, einer geführten Meditation und Zeit für sich selbst wird Sabine Gumsheimer, Achtsamkeitstrainerin, mit Ihnen auf sicheren Wegen ziel- und zeitlos durch das Ried gehen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, Regenjacke, Essen und Trinken
Weitere Informationen finden Sie unter www.pfrunger-burgweiler-ried.de
Eine Anmeldung ist erforderlich über unser Kontaktformular auf www.pfrunger-burgweiler-ried.de
