Am
Vormittag werden wir Kräuter, die uns Frauen gut tun, kennenlernen.
Dann werden wir uns der Naturkosmetik zuwenden und aus natürlichen
Zutaten ein wohltuendes Öl, eine Salbe und ein Fußbad zubereiten.
Am Nachmittag geht es dann sportlich weiter. Wir lernen unseren Beckenboden in Theorie und Praxis kennen und Übungen, die wir gut in unseren Alltag integrieren können. Mit
Drums Alive (Trommeln mit Pezzibällen) werden wir zum Schwitzen kommen
bevor wir dann mit Entspannungsübungen den Tag ausklingen lassen.
Mitzubringen:
Sportkleidung evtl. auch Wechselkleidung, Gymnastikmatte, evtl. dickere
Socken, Sportschuhe, Decke, Handtuch, ausreichend zu trinken,
Verpflegung für die Mittagspause (30 min).
Materialkosten pro Teilnehmer: 5,00 EUR
Leitung: Diana Paul
Kurs-Nr.: 232306
Sie haben zur Anmeldung folgende Möglichkeiten:
- Online-Anmeldung
unter www.vhs-pfullendorf.de finden Sie das Programm und können sich direkt online zu jedem Kurs anmelden. - Schriftliche Anmeldung
mittels dem Programmheft beigefügter Anmeldekarte - per E-Mail an vhs@stadt-pfullendorf.de
mit Angabe von Kursnummer, Namen, vollständiger Anschrift, Telefonverbindung und Bankverbindung - Persönliche Anmeldung
in
der Geschäftsstelle der VHS-Pfullendorf und im Bürgerbüro am Marktplatz
Pfullendorf, jeweils während der genannten Öffnungszeiten.
